環(huán)境保護(hù)與人類健康息息相關(guān)，倡導(dǎo)低碳生活方式對(duì)于維護(hù)個(gè)人身心健康以及推動(dòng)地球可持續(xù)發(fā)展具有深遠(yuǎn)的重要意義。天水市第一人民醫(yī)院積極履行社會(huì)責(zé)任，通過多種途徑向公眾普及環(huán)保低碳的生活理念，引導(dǎo)大眾從日常生活的點(diǎn)滴做起，攜手共創(chuàng)綠色環(huán)境與健康生活。

一、倡導(dǎo)綠色出行：邁出健康的第一步

醫(yī)院發(fā)起了“綠色行動(dòng)，從醫(yī)院開始”的倡議，鼓勵(lì)人們優(yōu)先選擇步行、騎行等環(huán)保的出行方式。步行和騎行是極佳的有氧運(yùn)動(dòng)，能顯著提升心肺功能，增強(qiáng)心臟泵血和肺部氧氣吸收的能力。這些運(yùn)動(dòng)方式還有助于燃燒卡路里，控制體重，塑造健康的體型。此外，它們對(duì)增強(qiáng)肌肉力量和耐力、提高整體體能有著顯著效果。適量的步行與騎行可以改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)快速入睡和延長深度睡眠時(shí)間。運(yùn)動(dòng)過程中釋放的內(nèi)啡肽能夠愉悅心情、緩解壓力，長期堅(jiān)持還能降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至提升認(rèn)知功能，預(yù)防老年癡呆癥，為個(gè)人健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

二、合理使用空調(diào)：溫柔對(duì)待自己

雖然空調(diào)能夠提供舒適的室內(nèi)環(huán)境，但不當(dāng)使用卻可能引發(fā)多種健康問題。長時(shí)間處于低溫空調(diào)環(huán)境中，呼吸道易受細(xì)菌侵襲，從而引發(fā)感冒、過敏性鼻炎等疾病；人體體溫調(diào)節(jié)能力會(huì)逐漸下降，導(dǎo)致免疫力受損，抵抗力減弱；面神經(jīng)炎、風(fēng)濕病等疾病也可能與長時(shí)間使用空調(diào)存在關(guān)聯(lián)。鑒于此，醫(yī)院建議公眾合理使用空調(diào)，避免長時(shí)間停留在空調(diào)房間內(nèi)，定期進(jìn)行空調(diào)清潔，并保持室內(nèi)空氣流通，以維護(hù)個(gè)人健康，營造舒適的居住環(huán)境。

三、推廣電子化就診：便捷與環(huán)保并行

電子化就診是醫(yī)院宣傳環(huán)保低碳生活的重要舉措之一。通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，患者可以足不出戶進(jìn)行健康咨詢、復(fù)診，無需排隊(duì)等候，節(jié)省時(shí)間和精力。它打破了地域限制，使患者無論身處何地，都能遠(yuǎn)程咨詢專家，享受高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。線上醫(yī)療成本相對(duì)較低，減少了交通、住宿等額外開銷，降低了醫(yī)療資源的浪費(fèi)。同時(shí)，電子就醫(yī)豐富了醫(yī)患交流的渠道，通過文字、圖片、語音等多種方式，使病情表達(dá)更加清晰，診斷治療更加精準(zhǔn)。對(duì)于慢性病患者而言，可以隨時(shí)與醫(yī)生溝通病情，便于長期管理；電子健康檔案的建立，也讓醫(yī)生能更全面地了解患者的病史和檢查結(jié)果，提高診療質(zhì)量。

天水市第一人民醫(yī)院綠色行動(dòng)倡議團(tuán)隊(duì)呼吁社會(huì)各界共同踐行節(jié)能降碳的生活方式，為地球的未來貢獻(xiàn)力量，守護(hù)自己和家人的健康。讓我們攜手從現(xiàn)在開始，從身邊的小事做起，節(jié)能降碳，開啟綠色健康生活的新篇章，共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來。