為提高學生健康素養水平，有能力做自身健康的第一責任人，在2025年全民健康素養宣傳月之際，6近日，秦州區衛健局健康科普進校園活動走進天水市逸夫中學秦州分校，區級巡講專家姚喜才為該校七年級的90多名學生舉辦了“三減三健”健康生活常識專題講座。

講座主要圍繞”什么是三減三健、影響健康的因素、如何踐行新時期健康生活方式”三個方面宣講，讓同學們充分認識“健康不僅僅是軀體沒有疾病或者虛弱，而是身體、心理和社會適應的良好狀態，健康的生活方式是預防疾病促進健康最有效最經濟的手段”。講座分析了影響健康的各類因素中占比最大的生活方式因素，引導同學們重視日常健康生活方式，養成良好的生活行為習慣。告訴同學們正處于生長發育的第二高峰期，既要加強營養、合理膳食，促進身體正常發育成長，又要注意均衡飲食，保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等各類營養素的攝入，適量運動，多曬太陽，多補鈣，保證健康骨骼。

講座采取互動形式，通過問答方式，提高了同學們對三減三健健康生活常識的認知。為進一步提高學生的健康素養水平，工作人員現場還發放了居民健康素養66（2024年）宣傳品，讓同學們在課余時間閱讀了解相關知識。講座受到了學生的好評和歡迎。